È hora do lanche!!

Com o retorno das aulas, surgem os dilemas na hora de montar a famosa lancheirinha da garotada e foi pensando nisso que resolvi escrever esta matéria, com o objetivo de auxiliar os pais nas decisões referente a alimentação dos seus filhos.
A realização de refeições desbalanceadas e com itens que não possui nutrientes necessários ao desenvolvimento da criança, podem gerar sérios problemas principalmente na fase adulta.
Portanto papais e mamães mãos a obra:
Abaixo um cardapio para a lancheira de seu filho, com o que ele realmente precisa.
SEGUNDA-FEIRA
Suco natural de laranja, pao de forma integral com patê de ricota e maça

TERÇA - FEIRA
Danone, bolacha de agua sal e pera.

QUARTA-FEIRA
Cha ( hortelã, erva cidreira ou camomila), pao frances com presunto e queijo, barrinha de cereal

QUINTA-FEIRA
Salada de fruta, lanchinho natural( cenoura ralada, alface, requeijão e frango desfiado)

SEXTA - FEIRA

CARDAPIO LIVRE- A ESCOLHA DE SEU FILHO

È muito importante a criança comer 03 tipos de fruta diferente ao dia, diminuir  refrigerantes e produtos industrializados que contem substancias químicas e conservantes, mas não podemos esquecer de adequar  as preparações, frutas e bebidas que a criança goste, para facilitar que a mesma siga uma alimentação mais equilibrada.

" È preciso preciso força para enfrentar uma nova situação, mas é preciso coragem para aceitar o desafio"
 Vamos lá, utilize de sua criatividade e mãos a obra!!!