Nos dias de hoje, a falta de tempo tornou-se um problema crônico no que diz respeito a alimentação, cada vez mais as empresas de fast foods se destacam no meio da vida moderna.
O resultado de alimentos prontos, de disk comidas esta cada vez mais se transformando em pesadelos principalmente para crianças que desde cedo ja apresentam consequencias de disturbios alimentares como triglicerides, colesterol, obesidade e até hipertensão.
Será mesmo que não tem outra alternativa?
01- NAS ESCOLAS
O recreio tornou-se a festa dos produtos prontos, basta observar oque os pais colocam na lancheirinha de seus filhos, bolachas, danones, salgadinhos, refrigerantes.....
Que tal modificar o lanche de seu filho:
Substituir as bebidas por suco natural, pricipalmente de laranja, fazer um lanche natural com frango desfiado, cenoura ralada, acrescentar uma fruta como banana, maça...
02-EM CASA
Ja para os adultos, o disk virou rotina, pois tudo que temos vontade e só diskar e pronto chega em 30 minutos e bom apetite.
Na realidade não é bem assim, a fato de realizar refeições fora de casa expõe, tanto adultos e crianças a muitos riscos, principalmente de intoxicações alimentares, devido a falta de cuidados na preparação nos locais de manipulação de alimentos.
Faça uma analise se este habito ja tornou-se parte de sua vida , modifique..
Comece pelo prazer de se aventurar na cozinha, se a preparação não ficou tão boa de aparencia, crie uma decoração utilizando alimentos que com certeza abrirá o apetite.
Tudo é uma questão de tempo, modificar habitos não é tão facil assim, porém o importante é começar.
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